孕妇补充维生素需要注意的问题
浏览：73 发布日期：2021-07-02 15:02:38
随着生活水平的提高，越来越多的女性在怀孕的时候特别重视优生优育，在备孕期间就开始了各种营养物质的补充。专业人士建议未来妈妈在10月怀胎之前，改变自己不科学的生活习惯，在孕前就开始摄入足量的维生素及其他微量营养素，给未来宝宝的生长营造一个良好的母体营养环境。那么女性怀孕后如何科学的补充维生素呢，避免营养补充不充分或超标影响宝宝生长发育。九陆生物维生素分析仪设备厂家为大家介绍一下孕期该如何补充维生素。
怀孕对女性来说是一个特殊的生理阶段，她对维生素、矿物质和微量元素的需求接近非孕期的2倍，而由于孕前服用避孕药、节食或不良生活习惯，造成许多妇女体内维生素等微量营养素水平大大低于建议标准，即使在许多发达国家，这种现象也普遍存在。
宝宝发育的9个月中，几乎所有维生素、矿物质和微量元素，包括钙、锌、镁、Ｂ族维生素及叶酸，都起到了极其重要的作用。准妈妈在怀孕期间将需要比平时更多的能量和营养来满足腹中宝宝生长和自身日渐增加的对血流量的需要。因为孕期恶心，呕吐等原因，每天通过膳食摄入的营养无法满足您和宝宝的需要。在这种情况下，母体往往会消耗其储备能源来优先满足胎儿需要。长此以往，会造成机体营养素的极度缺乏。
微量营养素除本身的作用外，相互之间有协同的作用，某些元素可以提高另外一些元素的吸收率或利用度：如维生素Ｃ可以增加人体对于铁的吸收；叶酸与维生素Ｂ6、维生素Ｂ12之间的协同作用可以预防神经管畸形；钙的吸收可以通过维生素Ｄ来调节。从准备怀孕直至整个孕期服用复合维生素补充剂能显著降低新生儿神经管畸形、心脏、泌尿系统、四肢和胃肠道系统先天性疾病的发生。同时还可以减轻准妈妈在怀孕早期的恶心、呕吐和晕眩等妊娠反应。
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