维生素分析仪维生素是人体七大养分元素之一，世界公认的维生素品种有十四种，其品种繁复功用各异，在人体中各有不同的效果。因而弥补维生素对满足人体的需求非常重要。虽然人体的需求量很少，可是不行小看维生素的成效。其中，有些维生素之间或维生素与其他养分素之间有显着的协同效果——调配食用吸收更好，效果更明显。下面九陆生物维生素分析仪为大家引荐几种更有利于维生素与微量元素调配更有利于养分吸收的组合。

维生素C+铁，铁有三价铁和二价铁，而人体肠道对于二价铁（复原态的铁）比较容易吸收，维生素C就具有强复原性，能把三价铁复原成二价铁，从而促进机体对铁的吸收。引荐的调配有，杏仁富含铁、钙等，荷兰豆富含维生素C，两者调配能促进铁、钙吸收。

维生素A+锌，维生素A对眼睛的维护效果很多人都知道，尤其在夜盲症的防治方面。可是，要想取得好的效果，需要另一种养分从来协助，它便是锌。锌能够协助维生素A从血液中转移到组织细胞内，然后维生素A才能发挥其效果。引荐调配有核桃含锌较多，有健脑成效，牛奶富含维生素A、钙等元素，两者调配能健脑补钙。

萝卜硫素+硒，萝卜硫素大多存在于十字花科植物中，如西蓝花、芥蓝、苤蓝等蔬菜中，其进入血液后能抑制肿瘤细胞的成长。而硒多存在于鱼、肉、蛋、坚果和蘑菇中，它与蛋白质结合能产生抗氧化酶，能防止人体受自由基的损害。这两种物质调配在一起，效果会增大4倍。引荐调配有香菇+西蓝花，两者调配是血脂反常、高血压、糖尿病患者的杰出挑选。

叶酸+维生素B12，叶酸在蔬菜和豆类中含量较高，维生素B12大都存在于动物食物中，如果让这两种养分素结合，能相互促进吸收，而且还能促进细胞的新陈代谢。引荐调配有鸡蛋+菠菜，两者调配对贫血、高血压、牙龈出血等症有预防的效果。

维生素D+钙，维生素D能够协助机体吸收钙质，起到促进骨骼、牙齿发育以及血液正常凝结的效果，还能够预防骨质疏松和佝偻病，对血压也有一定的调节效果。所以在补钙的同时，要注意维生素D的弥补，能够食用富含维生素D的食物，如鱼肉、蛋类、豆类等。引荐调配有豆腐+油菜,两者调配能够清热解毒，改善血液循环。

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