俗话说“民以食为天”，当今社会发展迅速，日子水平提高，人们的已不再满意于低层次的需求，越来越多的追求养分、健康。维生素是人体每日必需的重要养分元素之一，可以调理人体推陈出新或能量转变，维生素的缺乏与过量都会影响人体健康。今天维生素分析仪小编和我们谈维生素片和食物弥补哪个好？

   维生素在人体中的需求量很少，可是发挥巨大的作用。大多数存在于天然食物中，日常日子中多食用富含维生素的食物，膳食中许多养分物质都是一起存在的。比方吃蔬菜不只可以得到维生素C，A等，还能获取B族维生素，叶酸，烟酸，泛酸，铁，锌，钙，钾，磷，膳食纤维，少量碳水等多种养分。只要不偏食、挑食，日常具有良好的日子习惯，饮食结构全面均衡，一般不会造成维生素的缺乏。

   维生素片并不是养分品，只能作为养分素的弥补剂，不适合以补剂形式大量服用。补剂市场目前是这样的：单一种的养分提取物，复合养分提取物，多种养分成分都包括，比较全面，但是还有许多养分物质是没有弥补剂的，而且还有许多未知的未被检测出来的养分物质，它们存在于正常的膳食中。经过弥补剂并不能补全所需的养分。

   维生素分析仪厂家提醒您， 弥补维生素满意人体日常所需，经过维生素检测根据实际情况优先进行食补，对于偏食、挑食、需求量高的特殊群体等经过食补无法满意需要，应在医师的指导下适量弥补维生素片，经过食补药补两者结合的方法，满意人体所需，确保人体健康。