现如今，有很多人因为工作压力的原因，很多状况下会导致失眠的原因，苦苦不堪，但其实维生素也是能够协助睡觉的哦，就比如维生素B1能够有效地参加有机化合物组成，协助消化系统以及心脏功用代谢运转，如果身体傍边的缺少维生素B1，可能会影响情绪稳定。下面就由维生素检测仪的小编给您讲讲吧。

    临床研讨结果表明，常常失眠可能是会因为机体傍边缺少维生素B12有一定的联系，维生素B12也是咱们人体所需求的营养物质之一，它能够有效地清除机体傍边多余的自由基，并且关于人体傍边的褪黑素水平也会有一定的影响。

    如果身体傍边的褪黑素处于过低的时分，便也会引发失眠的状况。关于维生素B12这种营养物质还与维生素B1都有一定的影响，能够导致身体傍边的神经呈现挫败的状况，也会影响睡觉质量，所以在平时应当每天补充足够的维生素，保持机体平衡。

    九陆生物维生素检测仪厂家提醒您维生素的作用其实还是很大的，这种微量元素也会时时刻刻影响着人们的健康，有效的进行维生素的补充也是能够促进身体的健康的。