人体的健康离不开养分物质，维生素是人体中重要的养分物质之一。维生素的缺少与过量都会对人体发生不利影响。弥补养分也有办法，今日维生素检测仪厂家小编和大家共享弥补养分遵循的准则。

  养分不良与养分过剩现象普遍存在，常见的有养分失调肥胖症、节制饮食厌食症、长时间素食引起的养分缺少症等。弥补养分，考究平衡膳食，科学配食。

（1）平衡性准则，是指人所吸取的各种养分成分与身体的生理需求之间形成相对平衡，反之则称为养分失调。养分失调的一个方面是养分不良，另一个方面是养分过剩。因此人体养分需求与弥补之间应保持相对的平衡。

（2）配比准则，是指人所吸取的各种养分成分之间的配比要合理，即在全面和均衡的基础上进行恰当的饮食调配。人体元素组成与人体在不同状况下对各种养分的需求量是有一定份额的，只要合理的养分调配，才干有利于人体更好吸收与使用养分成分。

（3）全面准则，是指人所吸取的各种养分成分要全面，不能偏食。没有任何一种天然食物能够包括人体所需的各种养分素，也没有单一养分素能够具备悉数的养分功能。不管哪一种食物的养分有多丰厚，都不可能完全满意人体健康的需求，只要经过广吸取多种食物中的各类养分成分，才干满意人的健康需求。

（4）特别性准则，每个人的身体状况、所在年龄阶段、生活环境、等各方面不相同，在养分摄入和弥补方面应区别对待。应根据每个人的具体状况，恰当调整，有针对性的弥补。关于需求量多的状况，需求经过检查后在医生的指导下适量进行药物弥补。

  养分维持生命，确保人体健康，由于人体需求多种养分物质，维生素检测仪厂家提醒您，在弥补养分的过程中注意养分的全面均衡，科学合理，关于特别需求的人群要有针对性的弥补，来满意人体对养分的需求。