维生素是人体必需的有机物质，不能由人体合成，必须由食物供给。尽管不能供给热能，但人体只需极少就能供给人体的需要，它是非常重要的，不能缺位，维生素是一种具有正常生理功能和人体代谢反应的有机化合物，究竟短少哪种维生素会导致心境焦虑呢？维生素检测仪小编一同帮您来分析吧。

     微量元素之一：维生素B1。当缺少维生素B1时，人们一般会出现疲乏、淡漠、郁闷、懊丧等心情，长期的缺少势必会引起人们的焦虑心情，也是不容忽视的一类养分成份。可从一些粗粮及肉类食物中取得，这也阐明咱们不可以挑食，以免形成体内微量元素的不均衡。

     微量元素之二：维生素B6。此微量元素主要参加体内的糖及雌激素的代谢，所以当缺少B6时，常常会出现食欲不振、贫血、郁闷、头痛、学习妨碍等症状。所以缺少B6也是焦虑症形成的原因之一。

     九陆生物维生素检测仪厂家提醒您一定要遵医嘱进行维生素弥补，不要盲目的弥补身体维生素含量。