维生素检测仪

感冒的时候，身边的人常会劝导你多弥补点维生素C。这时候许多人会直身转向药店买维生素C片来弥补。面对药店琳琅满目的维生素C，该如何选择？药店店员引

荐的几十块钱的维生素C泡腾片，和普通的放在药柜的最底层的2块钱一瓶的药用维生素C片，到底有什么区别？

带你知道维生素C

感冒时要弥补维生素C，上火口腔溃疡也要弥补维生素C，就连清热解毒、进步人体免疫力，也会有人引荐你吃维生素C，维生素C为什么可以如此强大，包治百病？

事实上，维生素C的功效确实是如此神奇，可以防备牙龈出血，清热解毒，进步人体免疫力，乃至可以防癌抗癌。

国家引荐每人每天的维生素C摄入量是60mg，适当所以一个橙子的量，而按最佳的健康状态水平来说，每天需要摄入的维生素C量为2000mg，等所以要吃进去20

多个橙子。可现实时，许多人连一天一个橙子都做不到，所以便出现了保健品的维生素C，以此来帮助弥补维生素C。

两块钱和几十块的维生素C有什么区别？

可以简单理解为，两块钱的维生素C是药用的维生素C，药用的东西本身含量高，浓度大，一片药用的维生素C片含有的维生素C量为100mg。而且作为药品，口感

天然不是很好，本身维生素C便是特别酸的物质。

而几十块的维生素C，大多是保健品类的维生素C 咀嚼片、泡腾片、或者是软糖类，一整罐的维生素C软糖可能有100克重，但是含有的维生素C却往往不到100mg，

连一颗药用的维生素C都比不上。虽然口感好，滋味好，但吃进去的却更多是色素、碳水化合物、添加剂等等。

而保健品类的维生素C真的就会比药用的维生素片好吗？其实不一定！

药品管理严厉，不能随意服用，所以许多药店店员会以此为理由不让买药用的维生素C片，说是会中毒，但只有一次性服用5g以上的维生素C才会发生中毒，这适当

于50颗药用的维生素C片。再者，几十块的保健品类维生素C天然利润比两块钱的药用维生素C高，所以店员更会积极引荐。

总而言之，在选择维生素C片来弥补维生素时，希望大家能结合本身的状况去判别，弥补维生素C也不是越多越好，正常人保持正常的饮食习惯，每天摄入适量的水

果蔬菜来弥补维生素C即可。维生素检测仪