维生素检测仪

糖尿病是一种目前还无法治好的慢性疾病假设血糖长期操控不好很简单呈现各种并发症网传弥补维生素有助于防备糖尿病还能操控血糖升高这种说法是真的吗？

补维生素真的能防备糖尿病吗？

这种说法有必定道理。

维生素对调节血糖有必定的协助，像B族维生素，它是一个大家族，比方维生素B1、B2、B6等，这些在糖代谢傍边起着十分重要的效果，是能量代谢傍边重要的辅

酶。

维生素D在促进胰岛素的产生傍边有很重要的协助。别的，维生素A、维生素C、维生素E，也都对“糖友” 病况的操控有必定的协助，它可以影响胰岛细胞的活性

。

所以，这些维生素关于血糖高的人群或者是糖尿病患者是有必定协助的。

维生素需求额外弥补吗？

我国居民营养与膳食情况调查报告（2015~2017）傍边显示，我国居民维生素B1、维生素B2的缺少高达70%以上。在我国不同地区，维生素D的缺少也十分遍及

。

比方糖尿病患者，会有多尿的情况，因此会从尿液中丢失更多的水溶性维生素，其间维生素B1会丢失更多。假设这位糖尿病患者长期用降糖药，有的降糖药会造成

维生素B12吸收削减，那么咱们就需求特意在膳食傍边增加这一类食物的摄入，假设有困难的话，就从弥补剂傍边进行弥补。

维生素弥补越多越好吗？

维生素弥补过量的话，会搅扰到其他营养素的代谢，假设长期过量，可能会引起中毒。

特别是脂溶性的维生素，维生素A、维生素D、维生素E，这几种维生素比较简单过量，因为它是脂溶性的维生素，不随尿排出，愈加简单引起中毒。

怎么通过合理的膳食弥补维生素？

提醒咱们要愈加注重全体的膳食结构，也就是每天吃的食物的调配，至少要保证有三大类以上的食物，比方主食类、优质蛋白类，还有蔬菜类，并且要在每一顿的

用餐傍边都保证有这三大类以上。

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