维生素检测仪

维生素种类较多，不同的维生素有不同的功效，成人应在医生指导下选择合适的维生素补充，才能有比较好的效果。常见的维生素主要包括维生素A、维生素B和维生素C、维生素D等。

1、维生素A：维生素A在服用之后能够达到促进视网膜神经发育效果，有助于改善视力神经，能够缓解视力减退和视力模糊，同时还可以促进眼部感光色素形成，对于夜盲症也能起到改善的效果，成人补充维生素A有助于缓解过度用眼引起的视疲劳；

2、B族维生素：B族维生素主要包括了维生素B1、维生素B2、维生素B12等多种类型，其中维生素B1能够达到改善因维生素B缺乏所造成的脚气，同时还可以帮助改善食欲，能够缓解食欲不振和消化不良等症状；维生素B2对于破溃的皮肤黏膜具有一定的修复功效，可用于口角炎、唇炎等疾病的治疗；维生素B12具有营养神经、促进红细胞成熟的功效，对于轻度的贫血、神经炎等疾病有一定改善作用，成人补充B族维生素可以帮助增强体质；

3、维生素C：维生素C可以达到预防坏血病的作用，同时还可以清除体内自由基，成人补充维生素C能够帮助调理皮肤；

4、维生素D：维生素D在服用之后能够促进体内的钙质吸收，和补钙的药物同时服用，能够增加补钙效果，有助于改善缺钙所引起的腿部抽筋、骨质疏松等。

成人除通过药物或者保健品补充维生素外，日常更应注意饮食均衡，适当摄入新鲜的蔬菜水果，也可以为人体提供较多的维生素，例如胡萝卜可以提供较丰富的维生素A，柑橘类水果则通常维生素C含量较高。

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