维生素检测仪

从小到大，咱们早就知晓维生素关于人体的重要性。作为人体保持正常生理功能而必需的微量有机物质，维生素在人体的成长、代谢、发育过程中发挥着极其

重要的效果。

尽管它不参加构成细胞，也不会直接供给能量，可是维生素能够参加人体的生化反响并调理代谢功能。

倘若维生素摄入缺少，就会导致人体推陈出新失衡，引发免疫力下降甚至营养不良，更简单患上各种疾病。

其中，维生素C和维生素D就归于常见的维生素。

以它们来举例：如果短少维生素C，很可能导致出血、疲劳、骨骼痛苦等症状；而短少维生素D则会引发骨骼痛苦、骨质疏松、肌肉无力、免疫系统受损等症状。

谈到免疫力，就不得不面临新冠疫情后，咱们免疫力遍及下降的情况。而维生素D因其能够保持健康、有助于维护免疫系统的效果，在2020年后受到了许多医生的

发起与支撑。

由此可见，维生素C和维生素D对咱们来说是相当重要的营养素，与咱们的身体健康密不可分。

不过，在快节奏的现代日子中，维生素C和维生素D却常常处于缺少情况。

首要便是，它们自身很难充分被吸取。

像维生素C，作为一种参加身体许多功能的营养素，关于保持美丽和健康的情况至关重要。可是，人体不能发生维生素C，只能从蔬菜水果等食物中获取，或者选择

弥补剂等方式。

但是，维生素C具有水溶性，而且很不稳定、相当简单分化；即使弥补了，也很难被彻底吸收，大部分会从体内排出。而且跟着摄入量增加，还可能出现吸收削减

的情况。

而维生素D尽管能够通过紫外线照射而在体内生成，可是鉴于现代人追求美白、避免日晒的习尚，据说有高达98%的人存在维生素D吸取缺少的情况。

此外，维生素C和维生素D的吸取缺少，还与现代人的日子方式有关。

由于日子学习压力，无法好好地、规则地进食，摄入合格的蔬果，会导致维生素C缺少；少晒太阳、夜间日子丰富以至于白日户外活动削减、实施在家远程作业等

，诸如此类日子方式甚至饮食安排的改变，也会导致维生素D无法充足地组成、吸取。

也便是说，想要保持维生素C和维生素D的吸取，就要调整饮食、更改作息、甚至最好去多晒太阳，而且就算晒太阳也很可能面临维生素D摄入缺少的情况……

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