维生素是人类必需的营养成分，一般需要通过饮食等方法从外界摄取，主要用于防治维生素缺乏症。很多人觉得维生素对身体好，便盲目的补充维生素，但其实维生素摄取量不平衡，其他营养素就不能被人体顺利吸收、利用，从而引发多种严重的疾病。下面就由维生素分析仪小编带您严格把控维生素摄入量。

    维生素这东西，真的不是越多越好。对于我们每天需要的维生素，都有推荐摄入量以及可耐受的高摄入量，比方说吧，鲍林强烈推荐的维生素C，每日推荐摄入量仅仅为100毫克，而可耐受高摄入量为2000毫克，过量摄入维生素C，可能会导致腹泻、恶心、胃痉挛等不良反应，过量摄入维C的人群肾结石的患病率比普通人高出一倍。

    对于脂溶性维生素来说，一旦摄入过量，则可能产生更加严重的后果。例如长期过量摄入维生素D，可能会导致血钙过高、肾脏和心脏功能受损等不良反应，过量摄入维生素A会导致头晕、恶心、头痛、昏迷，妇过量摄入维生素A可能会对胎儿产生伤害。

    九陆生物维生素分析仪厂家提醒您琳琅满目的维生素补充剂，并非处方药，这意味着任何人都能轻易获得，但千万不要超过身体所需要的那个量，因为对身体的伤害是非常大的。