近年来，随身携带维生素片等保健品似乎成为一种时尚，并广为流行，一些注重“保养”的人常常时不时服用几颗复合维生素片来“养养生”。很多人不进行维生素检测仪筛查，便也都跟风补充身体的维生素，下面就由小编带您了解需要每日补充维生素吗。

    人们需要维生素，但是不是要大量补充的，维生素在人体内无法合成，或合成量很少，必须通过外界摄取，但是身体需要的维生素是微量的，所以是需要根据自身所需要的维生素在进行补充的，过量使用或滥用维生素, 对身体是有害无益。

    如果您没有进行维生素筛查的话，每日补充维生素是不好的，过量服用维生素可能带来“额外”的危险，过量服用维生素B1，会引起神经过敏、抽搐、头痛、震颤、神经肌肉麻痹、脉搏加快、周围血管扩张、心律失常、水肿、肝脂肪变性等，过量服用维生素D会出现不思饮食、恶心、呕吐、口干、便秘或腹泻、多尿、骨骼加压时疼痛等中毒症状。

    九陆生物维生素检测仪厂家提醒您对于不同人群、不同年龄阶段的人，常常需要足量的某种维生素，这时候需要适当补充相应的维生素，对健康也是有益的，但不应各种维生素一起补，以免其他维生素过量。