作为大名鼎鼎的“阳光维生素”，维生素D更广为人知的标签要属补钙和健骨了。其实，调节情绪也是维生素D的特长之一。不论是青少年还是老人都需要补充维生素D，因为维生素D不但能促进骨骼发育，长高，还能够帮助老年人提高骨质，更健康，下面就由维生素检测仪的小编带您了解容易缺乏维D的人群。

    天一冷，人就容易变得懒散而消极。身体出现的这种无力和抑郁，可能就是缺乏维D的表现。维D在预防和治疗许多慢性疾病方面显示出了重大的健康益处，其中就包括抑郁症等精神障碍，缺乏维D可能会引发情绪抑郁，相对的，维D越充足，人的精力越充沛。

    缺乏日照的人，长期呆在室内的办公族，过度防晒的人，以及孕妇及哺乳期的妇女等等便容易造成维生素D缺乏的情况，还有65岁以上，身体合成维生素D能力较弱的老年人，以及肥胖人群，这是因为过多的脂肪会与维生素D 结合，阻碍其进入血液循环。

    九陆生物维生素检测仪厂家提醒您对于维生素D的补充，首先要学会定期进行维生素的筛查，科学晒太阳，遵医嘱补充自身所缺的维生素，有效维持身体健康，提高体抗力。