很多女性在护肤保养方面花费了许多精力和财力，事实上，女性的饮食与皮肤状况有着密切的联系，富含维生素的食物可以减缓皮肤的衰老，想要皮肤好，多吃一些维生素也是可以帮助皮肤变好的，下面就由维生素检测仪的小编带您了解哪些维生素会对皮肤有帮助呢？

    维生素A可以起到调节皮肤表层和角质层的新陈代谢，有效抵抗细菌和辐射的危害，让肌肤光滑细致，起到防皱去皱的功效，缺乏维生素A便会皮肤和黏膜发育不全，皮肤干燥、不能正常角化而脱屑、缺水，易发生粉刺，皮脂腺分泌旺盛。

    维生素E是一种抗氧化剂，保护机体细胞免受自由基的毒害，具有延缓衰老，有效减少皱纹、斑纹组织的产生，随着人体衰老，皮肤中维生素E的含量会逐渐下降，故补充维E对抗衰老还是蛮有意义的，维E主要来源于植物油脂，如芝麻油、核桃油、玉米油、小麦胚油等。

    九陆生物维生素检测仪厂家提醒您很多维生素可以帮助皮肤更健康，但是再补充维生素时切记不能过量使用，这样很容易造成维生素中毒的情况，可以先进行维生素的检查，遵医嘱补充身体的维生素。