随着生活水平的提高和保健意识的增强，如今人们对合理膳食及营养越来越重视，钙剂和维生素D的应用也越来越普遍，很多人都开始补充维生素D觉得对身体好，但其实还会有维生素D过量的风险，下面就有维生素检测仪的小编带您了解如何避免维生素D过量。

    维生素D的家族成员很多，其中重要的当数维生素D3和维生素D2，这两种维生素D具有同样的生理作用，正常情况下，人体的维生素D有90%是由皮肤经光照合成，10%来自于食物，对于幼小的孩子来说，日晒时间久了容易晒伤，时间不够效率又很低，得不偿失。

    很多人不想通过太阳补充维生素D的时候，便想通过维生素D试剂进行补充，在  服用维生素D制剂应注意避免长期、大剂量使用，如需采取大剂量突击治疗，需监测血清25（OH）D水平，可以定期进行维生素的筛查，遵医嘱补充身体的维生素D，这样可以避免维生素D的缺乏问题。

    九陆生物维生素检测仪厂家提醒您日常补充预防剂量的维生素D还是必要的，学会定期进行维生素的检查，了解身体的各项维生素情况，也可以有效的补充身体的维生素，不会有过量维生素的情况。