人体需要的维生素应该及时获取，能够保持生理功能正常，否则缺乏了某些重要维生素提供，出现了疾病之后生活质量就会降低，为了保持身体健康状态，应该注意营养物质的补充，什么食物含有较高的维生素呢？下面就由维生素分析仪的小编带您了解一下吧。

    首先是辣椒， 辣椒中含丰富的维他命E、C，此外还含有只有辣椒才有的辣椒素，辣椒素存在于辣椒果肉里，而辣椒红素则存在于辣椒皮，它的作用类似胡萝卜素，有很好的抗氧化作用，辣椒中维生素C的含量在蔬菜中排在前列，甜椒富含多种维生素，丰富的维生素C及微量元素，不仅可改善黑斑及雀斑，还有消暑、补血、消除疲劳、预防感冒和促进血液循环等功效。

    菊花菜含有大量的膳食纤维，钙、铁、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素等，也被称为“维生素”菜，具有特殊的浓郁菊花芳香味，风味独特，稍甜，凉爽清口，食之清凉。 菊花菜茎叶性苦、辛、凉，有清热解毒、凉血、降血压、调中开胃等功效。

    九陆生物维生素分析仪厂家提醒您多吃含维生素高的食物，可以有效的维持身体的健康，提高人体的抵抗能力，身体如果不缺乏维生素的话，那么身体健康会非常好的，也要学会定期进行维生素的检查。