维生素是个庞大的家族，维生素是一种由碳、氢、氧、氮、磷等多种元素组成的有机化合物，维生素C大家都不陌生都知道，维生素C看似非常不起眼，但却有很大的作用，那么你身体里摄入的维生素C达到正常量了吗？下面就由维生素分析仪厂家的小编带你了解一下吧。

    维生素C不仅可以美白、增强免疫力、预防感冒等，还能调节许多身体健康问题，维生素C有很强的抗氧化作用，并且作为羟化过程底物和酶的辅助因子，维生素C不足可影响对铁的吸收，由于长期出血，缺少维生素C的人群伴随着贫血的现象，表现为面色苍白。

    维生素C可以增强人体免疫系统调节能力，缺少则表现为免疫力下降、四肢无力等，维生素C少了不行，但也不是多多益善，所以对于正常人来说可以在生活中多吃一些水果蔬菜补充身体的维生素C，列如酸枣、猕猴桃、鲜枣、沙棘、山楂、草莓、木瓜、荔枝、葡萄柚等等。

    九陆生物维生素分析仪厂家提醒您除了大量维生素C之外，还含有诸如总黄酮等营养物质和活性成分，提高维生素C的生物活性，而且摄入这些微量元素也对人体有益，合成维生素C是缺少这类微量物质的。