维生素是人体必需的营养素，所以很多人都觉得没事就多补补维生素，正因如此，我们身边不乏买各种维生素补充剂的人，还会产生该怎么挑选的疑惑。但其实购买维生素补充剂还不如正确进行维生素分析仪的检查来得实在，下面就由小编带您了解一下滥用维生素的后果。

    其实，每日的维生素推荐剂量都是以微克、毫克这样很小的剂量单位来衡量，如果不了解自己身体是否缺乏维生素的情况下，盲目摄取维生素会给身体带来伤害。比如代谢缓慢的脂溶性维生素，容易在体内蓄积过量，给身体肝脏带来负担，产生毒性作用。

    过量摄入某些维生素可能导致中毒。例如，过量的维生素A摄入可能导致头痛、恶心、肝损伤等症状；而过量的维生素C摄入则可能导致肾结石。依赖维生素补充剂而忽视日常饮食，可能导致其他营养素的摄入不足，从而影响身体健康，还有很多维生素处于相互作用，盲目补充可能会影响药效。

    九陆生物维生素分析仪厂家提醒您维生素作为人体的必要营养素，应当得到足够的重视。然而，我们也应当避免滥用维生素，以科学合理的方式补充，才能真正发挥其有益作用。