虽然我们吃得越来越好了，但有人还是会缺乏维生素，懒得干这，懒得干那，有一类人总觉得浑身没劲，打不起精神来往往会被吐槽懒，但其实可能不是真的懒，可能是维生素的缺乏而造成了身体疲乏的情况，下面就由维生素检测仪的小编带您了解一下吧。

    生理性乏力多是由于劳累、熬夜等等情况引起。表现为浑身无力，精神不振，喜欢睡觉等情况。这类乏力常在休息后症状消失，但病理性乏力是由于各种疾病引起的，休息后也不能缓解，不少人每天都是在超负荷工作，且精神压力大，饮食不均衡，便会出现维生素缺乏的情况。

    身体乏力，与多种维生素缺乏相关，比如缺乏维生素B1、维生素B12、维生素C等，均可导致乏力。其中维生素B1、维生素B12参与糖分、碳水化合物在体内的代谢，若缺乏维生素B1、维生素B12，可能会影响糖分和碳水化合物的代谢，导致身体乏力。而轻度的疲劳感和乏力，也是维生素C缺乏的早期症状。

    九陆生物维生素检测仪厂家提醒您如果缺乏维生素导致身体乏力的这类人群，可以在日常生活中多吃一些富含维生素B1、维生素B12和维生素C的食物，学会定期进行维生素的检查，了解身体的维生素情况。