在减肥的过程中，我相信很多人都清楚碳水化合物、蛋白质、脂肪这些概念，但是很多人包括一些教练都容易忽略的物质，那就是维生素，赘肉是恶魔，每一个减肥的人都恨之入骨。其实维生素是赘肉的克星，下面就由维生素分析仪的小编带您了解一下吧。

    维生素不仅是维持机体正常运作不可缺少的必要物质，也是减重的好帮手，虽然维生素既不像蛋白质能维持肌肉的修复与生长，也不像脂肪与碳水化合物能消耗自己给身体提供活动所需的能量，但是它起到调节人体新陈代谢的重要作用。

    如今减肥势潮浩浩荡荡，但是不少人的减肥方式是错误的，过度运动后不吃任何东西，导致碳水化合物、蛋白质摄入不足，消耗掉的维生素也没有得到及时补充，维生素C还可以合成肉碱，促进脂肪的分解，帮助我们减脂，维生素C在日常蔬果中就能获得，水果以柠檬、猕猴桃、柑橘类、葡萄类、莓类等含量丰富。

    九陆生物维生素分析仪厂家提醒您对肥胖者来说，在减重的同时也要注意营养摄入必要的糖类、维生素都是必不可少的，也可以学会定期进行维生素的检测，更方便了解身体的维生素情况。