很多人由于免疫力差，老是生病，就想着吃维生素能补补身子，有人甚至认为不管缺不缺，只要吃了就能防病，让身体更健康，日常便开始加大剂量补充身体的维生素，虽然维生素对身体健康有着非常重要的作用，但是也有四种需要适量补充的维生素，下面就由维生素分析仪的小编带您了解一下吧。

    如果您日常饮食可以很好的搭配，其实，我们平时吃的东西里，就有各种各样的维生素，一般都够用了，如果您日常不进行维生素的检测，再吃一些维生素，就有可能吃多了，超过了身体的需要，甚至超过了身体能承受的极限，这样就会给肝脏增加负担，影响肝脏的修复和再生，让肝脏功能下降，甚至引起肝病。

    维生素E如果吃太多，可能会让心脏衰竭的风险增加13%，如果你有高血压，或者在吃环孢霉素，就别吃维生素E了。长期多吃维生素C，可能会让人恶心、腹泻、铁吸收过多和红血球破坏、尿里有结石等问题，同时也会给肝脏带来不少的负担。维生素A长期多吃，可能会引起毒副作用，轻微时会影响骨头的密度和结构，容易患骨质疏松。维生素D长期多吃，可能会让肝脏受伤、肝脏变大、血液里的钙太多，让人便秘、不想吃饭、筋骨疼、头晕，甚至心跳不正常。

    九陆生物维生素分析仪厂家提醒您维生素对人体是很重要的，但我们在补充的时候，还是要注意适量，根据自己的情况，选择合适的种类和量，可以定期进行维生素的检测，遵医嘱补充身体所需的维生素。