欢迎您进入维生素分析仪|维生素检测仪|维生素分析检测设备品牌厂家-九陆生物维生素分析仪官网

维生素分析仪失眠害怕的维生素

浏览:1 发布日期:2024-07-16 17:15:52

维生素分析仪

    睡觉失眠,正在成为越来越普遍的社会现象,许多人因此无法安睡,在繁忙的生活节奏中,失眠已成为许多人的常见问题。长期失眠不仅会影响身体健康,还会导致精神萎靡、注意力不集中等症状。其实失眠也会害怕几种维生素,下面就由维生素分析仪的小编带您了解一下失眠害怕的维生素吧。


    当失眠患者去睡眠科室问诊时,医生通常会建议服用褪黑素、安眠药,或者是一些维生素片,常见助眠维生素片有维生素B1、B6、B12,还有维生素D。失眠与身体缺乏维生素D、B1、B6、B12、有非常大的关联。而维生素D,我们人体可以通过适当的晒一晒太阳获取。


    维生素B1帮助葡萄糖代谢,抗氧化、保证神经系统、消化系统和心脏的正常运转,维生素B6可以促进褪黑素的合成,参与神经递质的合成和代谢,对于缓解焦虑和抑郁等负面情绪有一定的帮助,从而改善睡眠质量,维生素D不仅有助于骨骼健康,还具有调节内分泌的作用。研究表明,维生素D缺乏可能导致内分泌失调,影响睡眠质量。


    九陆生物维生素分析仪厂家提醒您如果你有失眠、抑郁、焦虑等问题可以通过维生素的补充来缓解身体的情况,但在补充之前要学会到正规的医院进行维生素的检查,遵医嘱补充身体的维生素。