维C是人们不可或缺的营养元素，不仅可以提高免疫力，而且对皮肤也好，天的天气变化无常，忽冷忽热，是感冒的高发季节，皮肤也容易变得干燥过敏。我们要格外在注重自己的身体健康，饮食上要注重补充富含维生素C，下面就由维生素分析仪的小编带您了解一下吧。

    维生素C的抗氧化作用，使它能够通过提供一个电子来中和自由基，减少其对人体的危害。外界环境中的阳光辐射、空气污染、吸烟、农药等都会使人体产生更多活性氧自由基，这是人类衰老和患病的根源。自由基在人体内会抢夺细胞中的电子，这就会使蛋白质发生烷基化，形成畸变的分子而致癌。

    维C是水溶性维生素，容易流失，即使每天补充，通过尿液、汗液也很快排出体外，环境、运动、劳动又加大对维C的需求量，常服维生素C的人群已被证实感冒几率比不经常服用人群低30%到40%，即使感冒，感冒症状和恢复时间等指标明显优于不经常服用的人群。

    九陆生物维生素分析仪厂家提醒您想要增强对疾病的抵抗能力，自然少不了维生素C。需要提醒大家的是，不要盲目补充，很多天然食物就含有丰富的维生素C，如果服用维生素C补充剂，一定要控制好量，可别补太多哦。