对于热量的缺乏，我们是有明显感知的，大脑会发出信号提醒我们要进食、要补充热量。，身体能量消耗得差不多，我们会感觉到饥肠辘辘，想要去找吃的。但是维生素消耗得差不多了，你会有感知吗？其实维生素缺乏也会影响代谢的，下面就由维生素分析仪的小编带您了解一下吧。

    维生素缺乏在体内是一个渐进过程。轻度缺乏虽然不出现临床表现，但会引起人体抵抗力下降和劳动效率下降；当长期缺乏达到一定程度时，机体则会出现相应的临床表现。补充维生素应以合理膳食为主，不可盲目地补充维生素制剂和相关保健品，应在医生和营养师的指导下给予适当的补充。

    维生素的缺乏不仅参与我们身体吸收与利用的结果，还会影响我们的代谢与排毒，只要一种维生素缺乏，身体与这个维生素有关的反应就会中断，导致很多后面的代谢都没办法继续，时间一长，自然会导致慢性疾病，维生素B2主要生理功能是作为辅酶参与能量代谢过程，缺少它会影响正常的代谢功能，包括让人变胖的基础代谢。

    九陆生物维生素分析仪厂家提醒您不同时期的人体，对一些维生素的需求量不同。比如孕期的女性，对叶酸的需求量就比较高；此外，哺乳期妇女、儿童以及老年人，特殊工种、特殊环境下的人群。对维生素的需求相对要高，也容易导致维生素的缺乏。