维生素B6，这个看似不起眼的营养物质，一旦忽视，可能给我们的健康带来大麻烦！维生素B6既看不见，也无法及时察觉，要怎样才能知道自己的身体有没有缺乏维生素B6呢？其实不难，当身体释放出异常信号时，就是在提醒你该补充维生素B6了，如果缺乏维生素B6严重，可以进行维生素分析仪的检测更精准的了解维生素B6缺乏的情况。

    首先得告诉大家的是，维生素B6对于我们身体来说太重要了，它参与到我们体内50多种酶的反应中去，对神经系统功能有着至关重要的影响。当维生素B6缺乏时，人会显得特别烦躁，甚至抑郁，因为B6是合成神经递质如血清素的重要成分，而血清素正是调节我们情绪的“好帮手”。

    维生素B6缺乏引起的口角炎是一种常见的健康问题，它主要表现为嘴角的炎症、红肿，甚至裂口和溃疡。这种状况不仅影响患者的外观，还可能导致日常生活中的种种不便，比如吃饭和说话时的疼痛和不适。口角炎的出现，往往是身体发出的一个信号，提示维生素B6水平可能低于正常范围。

    维生素B6对于我们的健康至关重要，日常可以通过增加富含维生素B6的食物摄入，可以有效地改善这些症状。在必要时，经过医生或营养师的建议，定期进行维生素分析仪的检测，合理使用维生素B6补充剂也是一个不错的选择。