维生素检测仪学家谈科学补充Vd
浏览：101 发布日期：2022-01-20 09:31:33
维生素检测仪学家发现VD缺乏的现象在我国比较普遍，加强富含维生素D饮食、适量多晒太阳有助于改善VD缺乏。VD不足可导致继发性甲状旁腺功能亢进，增加骨吸收，从而引起或加重骨质疏松症。
维生素D的来源是两个方面：
1、食物比较丰富的有鱼肝油，奶油，蛋黄，动物肝脏，这些食物含维生素D较高；
2、自身产生维生素D需要一定的条件，也就是需要太阳中的紫外线照射皮肤，然后皮下的一种物质叫七-脱氢胆固醇，就可以转化为维生素D3。
如何做到在冬天也能够晒到太阳，自身能够产生一定量的维生素D，冬天每天有一定量的室外活动的时间能够接受阳光的照射，尤其是在天气比较晴朗的时候，温度有些回升的时候，就应该及时到室外做户外活动，接受太阳光的照射。对于一些特殊人群可以在医生或者是营养师的指导下，适量的补充维生素D的制剂。
注意事项：
1、维生素D能帮助钙吸收，一岁以内的孩子主要以奶为主，只要D充足时，孩子一般不会缺钙，母乳喂养和奶粉喂养的孩子需补400单位钙，奶粉每一百毫升里有40个单位，母乳几乎是没有的。所以，建议家长在六个月左右要测一下血清中的25羟D，如果孩子血清中的25羟D低了，则可能由于D低钙吸收少让孩子缺钙了。
2、母乳喂养的孩子是容易缺铁的，在孕晚期储备不足，生后母乳喂养孩子时，母乳几乎总是在处于低铁状态，如果它特别低，甚至引起贫血了，这个时候可能就要考虑铁低的事了。
九陆生物维生素检测仪学家说明无论补充哪一种VD，都应定期检测血钙和尿钙水平，尤其是同时补充钙剂的患者；对于有明确肾结石病史的患者，补充VD及钙剂应慎重。
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