维生素C是一种水溶性维生素,维持细胞的正常代谢,延长机体寿命。宝宝补充维生素C能够促进机体铁剂的吸收，对于预防和治疗缺铁性贫血有促进作用；对于提高机体的抵抗力和免疫力有帮助，今天维生素分析仪厂家小编和大家谈宝宝如何补充维生素C？    

  给宝宝补充维生素C是十分有必要的，因为宝宝身体里会缺乏一种将体内葡萄糖转变为维生素C的酶，并且维生素C对宝宝的生长发育起着至关重要的作用。需要多给宝宝摄入一些维生素C含量高的食物，来维持身体各项机能的正常运行。

  那么怎么给宝宝补充维生素C呢？一般情况下，宝宝获取维生素的主要来源还是母乳，因此妈妈们在宝宝6个月以前还是坚持母乳喂养。也有研究数据表明，每100毫克的母乳中含有约6毫克的维生素C，完全满足宝宝发育的需要。当然了，现在很多奶粉配方中也添加了维生素C，基本上也是能满足宝宝需求的。

  当宝宝6个月大之后，就可以给宝宝添加一些辅食了。这时候新鲜水果和蔬菜就成为了宝宝维生素C的最好来源。这时期妈妈们只需要给宝宝多准备一些健康又营养的蔬菜水果，由辅食慢慢代替母乳或是牛奶，就能满足宝宝身体发育对维生素C的需求了。可以吃一些细菜泥、粗菜泥、胡萝卜泥等食物；10个月以后就增加一些碎菜和煮的软烂的蔬菜；1岁以上的宝宝，每天食用新鲜的蔬菜和水果就好了。

  维生素分析仪厂家提醒您，宝宝缺乏维生素，需要做一下维生素的检查，有针对性的进行补充，满足日常活动需要。对于不偏食的宝宝摄入维生素简单有效的方法是从食物中摄取维生素,多给孩子吃新鲜瓜果蔬菜，比如橙子、桔子、番茄，维生素C都比较多，如果是严重缺乏的，可以在医生指导下适当补充。维生素C对人体再好，也不要过量，需按剂量服用。