冬季因为天气寒冷，小孩子很容易患上感冒疾病，影响儿童的成长。儿童的健康成长离不开营养物质，维生素是重要的营养元素之一，每日补充足量的维生素可以保持身体健康，增强抵抗力，减少疾病。今天维生素分析仪厂家专家和大家谈冬季预防小儿感冒。

  预防小儿感冒需要注意日常合理膳食、适当运动、做好个人卫生。养成孩子良好的膳食习惯，平时多喝水，尤其在秋冬季节天气干燥，体内的水分容易流失。因此在日常生活中要注意多补充水分，保证身体的水分充足。蔬菜水果中含有丰富的矿物质、营养和维生素等，不能偏食、挑食，避免孩子饮食中过于的单一，而造成孩子缺乏某一类物质，膳食要全面多样。

  大部分儿童都喜欢吃零食，要少吃干燥的零食，对生长发育不利，而且过于干燥，容易引起上火、感冒。运动方面要适当的鼓励孩子进行能力范围内的体育运动，现在的小孩子大多体质弱的情况，很多小朋友喜欢在家里玩手机、玩电脑、不喜欢外出运动，久而久之会导致免疫力降低、容易出现感冒。孩子适当进行运动，例如跑步、跳绳等运动，增强体质，提高抵抗力，减少疾病。还需要应该注意个人卫生，要让孩子养成好的卫生习惯，比如玩耍后、吃东西前必须把手洗干净，避免脏手直接接触口、眼、鼻；平时注意防护，外出需戴口罩等。

　　维生素分析仪专家提醒您，冬季预防小儿感冒，要注意日常合理膳食，多食用新鲜的水果、蔬菜，保证营养全面充足。适量的运动、注意做好个人卫生，减少疾病的发生，保持儿童健康。