虽然越来越多孩子从小就开始补维生素D，但仍有不少家长担心自家孩子维生素D缺乏，维生素D的补充已成为儿科保健的重要内容及多种疾病干预措施，维生素D对于孩子的成长发育有着重要的作用，那么如何知道孩子到底缺不缺维生素D呢？下面就由维生素检测仪的小编带您了解一下吧。

    我们可以通过观察孩子的症状来了解到底缺不缺维生素D，生素D缺乏的儿童可能会出现多汗、夜惊、烦躁、肌肉无力、骨骼疼痛、脊柱侧弯、软骨病、佝偻病等症状。若出现这些症状，则需要怀疑孩子可能缺乏维生素D，此时可以通过维生素的检查，确定身体是否存在维生素D缺乏的情况。

    日常可以通过饮食和晒太阳等补充身体的维生素D，维生素D的主要来源是阳光，皮肤在阳光的照射下可以自行合成维生素D；另外，食物也是维生素D的重要来源，例如鱼类、牛奶、蘑菇等。如果孩子的饮食均衡，又有足够的户外活动，那么维生素D的摄入通常不会出现问题。

    九陆生物维生素检测仪厂家提醒您维生素D虽然重要，但是过量补充也会带来问题，比如导致血钙过多，甚至引发肾结石，所以补充维生素D要适度，可以先进行维生素的检查，在医生的指导下进行维生素D的补充。